Sport ist nicht nur schweißtreibend, sondern auch teuer. Schuhe, Kleidung, Ausstattung – wer sich viel bewegt, braucht öfter mal neue Sachen. Besonders einfach und günstig kauft man diese im Sportartikel Versand. Wenn es nur einzelne Stücke sein sollen, kombiniert man die Bestellung am besten mit dem Einkauf anderer Dinge bei Otto, Zalando und Co. Die Versandhäuser führen fast alle Markenartikel und machen häufig Sonderaktionen. Für den größeren Einkauf oder die Spezialbestellung klickt man jedoch besser er auf die Seiten von Fachhändlern wie sport-thieme.de. Hier findet man alles aus einer Hand. Außerdem bekommen Teams und Vereine besondere Konditionen.
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Sportartikel Versand: wo kauft man günstig ein?
Sonntag, Oktober 2nd, 2011Gewichte heben: welche Ausstattung für das Home-Gym?
Sonntag, Mai 29th, 2011Ein durchtrainierter Oberkörper ist sexy. Außerdem gibt es kaum ein faszinierenderes Gefühl, als die eigene Körperkraft beim Gewichte heben zu spüren. Wer sich mit anderen messen oder einfach nur eine gute Figur machen möchte, muss allerdings konsequent trainieren. Vereine und Fitnessstudios bieten dazu eine riesige Auswahl an Geräten. Mit der richtigen Ausstattung kann man das Krafttraining jedoch auch perfekt im Home-Gym absolvieren.
Krafttraining: was braucht man für das Home-Gym?
Sonntag, April 10th, 2011Um die Muskeln wachsen zu lassen, braucht man kein Fitnessstudio. Ein effizientes Krafttraining lässt sich auch zu Hause planen. Vorteil: Man ist an keine Öffnungszeiten gebunden und muss nur einmalig etwas Geld in die Anschaffung einiger Geräte investieren. Je nach persönlichem Anspruch und Trainingsziel empfehlen sich dabei verschiedene Kombinationen. Wer Brust, Bauch und Oberarme trainieren möchte, kommt mit einem guten Hantelset aus. Da für ein sinnvolles Krafttraining immer auch die muskulären Gegenspieler mittrainiert werden sollten, steht außerdem der Rücken auf dem Programm. Um die einzelnen Übungen mit der nötigen Präzision ausführen zu können, lohnt daher die Anschaffung einer zusätzlichen Hantelbank.
Fitnessstudio: was ist bei der Suche zu beachten?
Montag, November 8th, 2010Während der Sommermonate kann man sich mit Laufen, Schwimmen und anderen Outdooraktivitäten sportlich über Wasser halten. Sobald die Tage kürzer werden, setzt aber der Run ins Fitnessstudio ein. Wer noch keine Anlaufstelle hat oder sich verändern möchte, macht sich dieser Tage auf die Suche nach einem neuen Sportcenter. Aber wie finde ich das passende Angebot? Wenn das Budget knapp ist, liegt die Antwort auf der Hand. Studioketten wie McFit.com werben mit günstigen Preisen, die vor allem junge Leute anlocken. Mit wachsendem Alter steigen jedoch auch die Ansprüche. Außerdem gibt es einige Kriterien, die ein Fitnessstudio attraktiver machen können als die Konkurrenz.
Hanteln für das Home-Gym: von klassisch bis High-Tech
Montag, September 13th, 2010Kraftübungen stehen im Ruf eher langweilig und monoton zu sein. Dass muss nicht stimmen. Mit freien Hanteln lässt sich das Workout abwechslungsreich gestalten. Generell gilt: nur keine Hektik! Wer sein Programm langsam und konzentriert durchführt, baut mehr Muskeln auf und hält den Stoffwechsel länger auf Trab. Durch eine geschickte Kombination der Übungen lassen sich außerdem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Bevor man loslegen kann, braucht man aber natürlich ein passendes Hantelset.
Neue Trends im Sport: wo gibt es passendes Zubehör?
Montag, Mai 31st, 2010Ob Streetsurfing, Crossboccia oder Weta Legs – wer einen neuen, trendigen Sport ausprobieren möchte, braucht passendes Equipment. Im Fall des Crossboccia ist dies ziemlich preiswert. Wer aus dem Urlaub Boccia und Boule kennt, hat den Grundgedanken bereits verinnerlicht. Mehrere Spieler verfolgen mit ihren Kugeln einen kleinen Zielball – gern unter Zuhilfenahme eines Glases Rotweins. Neu ist nun die Idee, das Spiel von Stränden und festgelegten Spielfeldern wegzuholen. Ähnlich wie beim Crossgolf oder Free-Running ist die ganze Stadt als Parcour gerade groß genug. Da herkömmliche Kugeln auf unebenem Untergrund immer weiter rollen würden, mussten die Erfinder des Sports aber innovative Kugeln entwickeln. Zu sehen sind diese flexiblen Bälle etwa bei racket-sports.de. Mit rund 20 Euro liegt das Einstiegsset übrigens unter dem Preis von Boule-Kugeln.
Welches Laufband ist richtig?
Montag, Mai 3rd, 2010Lauftraining ist ideal, um fit und schlank zu bleiben. Da in unseren Breitengraden das Wetter oft einen Strich durch den Trainingsplan macht, kaufen immer mehr Sportbegeisterte ein Laufband. Damit kann man zu Hause jederzeit trainieren – egal ob es draußen regnet, stürmt oder schneit. Gerade nach dem letzten Winter mit seinen vielen Verletzungen durch Glatteis ist die Nachfrage nach Laufbändern stark gestiegen. Um wirklich effektiv und gesund zu trainieren, muss das Gerät jedoch einige Kriterien erfüllen.
Fitnessgeräte: Tipps für das Home-Gym
Samstag, April 3rd, 2010Fitnessgeräte unterscheiden sich in zwei Kategorien: Ausdauergeräte und Kraftgeräte. Isoliertes Training in einem dieser Bereiche ist wenig sinnvoll. Denn Ausdauer ist die wichtigste Basis für die Fitness und ein gesundes Herz-Kreislaufsystem bis ins hohe Alter. Kraftgeräte wiederum stärken die Muskulatur, um Rücken und Gelenke gesund zu halten. Gerade im Alter sind gezielte Kraftübungen sinnvoll, da nur starke Muskeln die Wirbelsäule und Gelenke stützen können.
Fitness Center: 3 Tipps zur Auswahl
Dienstag, März 30th, 2010Mucki-Bude lohnt sich. Mehr als 5 Millionen Erwachsene gehen mittlerweile in eines der rund 6000 Fitness Center in Deutschland. Altersmäßig sind die Besucher dabei bunt gemischt: von Jugendlichen, die sich dort mit Freunden verabreden, bis zu Senioren, die auch im Alter noch fit und beweglich bleiben wollen. Je nach Ausstattung und Angebot zahlen sie zwischen 20 und 120 Euro im Monat. Doch nicht jeder fühlt sich in jedem Studio wohl. Neben kleineren, privaten Centern, die man sich persönlich anschauen muss, gibt es bundesweit eine wachsende Anzahl an Ketten. Wer Mitglied in einem Fitness Center werden möchte, weiß bei den Studio-Ketten genau was ihn erwartet: Ausstattung und Kursangebot orientieren sich an einem gemeinsamen Standard. Oft beinhaltet die Mitgliedschaft in einem Center außerdem die kostenlose Nutzung anderer Filialen. Beispielhaft möchten wir Ihnen drei Konzepte vorstellen:
