In nahezu jeder Stadt lassen sich heute Yogakurse buchen. Anbieter sind Fitness-Center oder spezialisierte Yoga-Studios. Wer möchte, kann aber auch Yoga online trainieren. Vorteil: Man bleibt bequem zu Hause und ist zeitlich nicht gebunden. Zur Wahl stehen dabei verschiedene Konzepte. Magazine wie myself.de betreiben etwa ein eigenes Web-Studiomit Videos und liefern redaktionelle Beiträge rund um Techniken und Zubehör. Neun Filme stehen aktuell zur Auswahl.
Eine Anlaufstelle für alle Yoga-Interessierten ist das Portal Yoga-Vidya.de. Die Webseite versteht sich als umfassende Wissenssammlung, als kostenlosen Service können „Yogis“ und „Yoginis“ Anleitungen, MP3-Files und Videos für das eigene Training herunterladen. Da immer mehr Menschen sich für Yoga online interessieren, haben die Betreiber ein Extra-Portal für Anfänger eingerichtet. Neben Atemübungen und Entspannungstechniken lässt sich hier das Wissen über die unterschiedlichen Yoga Traditionen vertiefen. In einer Sammlung mit über 1000 Übungen (Fotos und kurze Beschreibungen) findet sich für jeden Tag ein passendes Programm.
Gründe für das Heim-Training gibt es viele. Gerade Einsteiger profitieren jedoch von einer persönlichen Anleitung. Wenn der Gang ins Studio nicht möglich ist, sind qualifizierte Kurse bei Anbietern wie web-yoga.de eine Alternative. Das Portal ist ganz auf ein individuelles Workout spezialisiert: Per Mausklick steht ein umfangreiches Kursprogramm zur Verfügung, entweder als Download oder im sofort abrufbaren Video-Stream für Yoga Online. Die Stunden sind jeweils von einem erfahrenen Lehrer angeleitet. Ganz kostenlos ist dieser studio-ähnliche Service allerdings nicht. Rund zehn Euro muss man in das Fulltime-Programm investieren.
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